Kreislauf

Was tun bei Herz-Kreislauf-Beschwerden

Kaum jemand, der nicht weiss, wie sich Schwindel, Herzklopfen, ein Schwächegefühl oder innere Unruhe anfühlt: Herz-Kreislauf-Beschwerden zeigen sich nicht nur vielfältig, sondern sie können auch unterschiedlichste Ursachen haben.

weiterlesen
Schwimmen

Darum ist Schwimmen gesund

Schwimmen ist gesund. Das ist allen bekannt. Aber warum ist das eigentlich so? Der Wassersport ist nicht nur gut für die Ausdauer und den Muskelaufbau, er macht auch noch Spass und entspannt sogar. Finde hier heraus, wieso Schwimmen uns sonst noch so gut tut.

weiterlesen

Frühstück – die wichtigste Mahlzeit des Tages

Die erste Mahlzeit des Tages wird oft unterschätzt. Wer sie auslässt oder sich einseitig ernährt, tut seinem Körper keinen Gefallen. Regelmässiges und ausgewogenes Frühstücken ist fundamental für einen gesunden Körper und einen wachen Geist. Wir zeigen dir, wie du ein richtiges Power-Frühstück zubereiten kannst.

weiterlesen

Stimmen diese Beauty-Mythen?

Das Internet ist voll von ihnen: Beauty-Mythen. Aber ist an denen auch etwas dran? Lässt die Zahnpasta tatsächlich hartnäckige Pickel verschwinden? Zaubern Karotten einen braunen Teint? Finde heraus wie viel Wahrheit in den weitverbreitetsten Beauty-Mythen steckt.

weiterlesen
Sommerbräune

So hält deine Sommerbräune

Die Sommerferien stehen vor der Tür. Höchste Zeit also deinen Lieblingsbikini aus dem Schrank zu holen und dich in die Sonne zu legen. Wie du einen ebenmässigen sonnengeküssten Teint bekommst und worauf du beim Sonnenbaden achten solltest, erfährst du hier.

weiterlesen

Müde und ausgebrannt? Muss nicht sein.

Nicht jeden Morgen starten wir mit der gleichen Portion Elan in den Tag. Je nach Tagesform könnten wir schon am Morgen Bäume ausreissen oder aber wir fühlen uns schlapp und antriebslos. Natürlich wecken Sonnenstrahlen die Lebensgeister, nur vom Wetter abhängig machen können wir unsere Verfassung aber auch nicht.

weiterlesen
Hautprobleme

Hautprobleme bei Säuglingen und Kleinkindern

Die Haut von Babys und Kleinkindern ist dünner und sensibler als die von Erwachsenen. Hautirritationen und andere Hautprobleme sind deshalb keine Seltenheit. Lerne die häufigsten Hautprobleme des frühkindlichen Alters kennen und erfahre, mit welchen Pflegemassnahmen du dagegen vorgehen kannst.

weiterlesen

Beauty Hacks für volle Wimpern

Verabschiede dich von Mascara und falschen Wimpern – mit diesen coolen Beauty Hacks werden deine natürlichen Wimpern zum wahren Hingucker. Die meisten Zutaten dafür hast du wahrscheinlich sogar schon zu Hause stehen. Finde hier heraus, wie du dir vollere, längere und glänzendere Wimpern zaubern kannst.

weiterlesen

Zeckenbiss – was tun? Richtig vorbeugen und behandeln

Zecken zählen nebst Mücken zu den grössten Krankheitsverbreitern weltweit. Die kleinen Blutsauger können zum Beispiel die gefährliche Frühsommermeningo-enzephalitis (FSME) oder Borreliose übertragen. Damit du dich sorglos in der Natur bewegen kannst, solltest du gewisse Schutzmassnahmen berücksichtigen.

weiterlesen

Richtig sonnen – Haut schützen, Sommer geniessen!

Die Sonne ist sowohl Freund als auch Feind: Ohne Vitamin D können wir nicht leben, doch zu viel Sonne kann Hautkrebs verursachen. Es braucht ein paar Verhaltensregeln und einen richtigen Sonnenschutz – dann steht einem ausgelassenen Sommer nichts mehr im Weg.

weiterlesen

So funktionieren Verhütungsapps

Immer mehr Frauen wollen von der Antibabypille weg und hin zu natürlicheren Verhütungsmethoden. Sogenannte Verhütungsapps erleben deshalb einen Boom. Erfahre hier, wie solche Verhütungsapps funktionieren, ob sie sich für dich eignen und welche weiteren Verhütungsmittel es gibt.

weiterlesen