Ölziehen

Ölziehen: Natürliche Zahn- und Mundpflege

Ölziehen ist eine alternativmedizinische Methode zur Entgiftung. Vor allem die Zahn- und Mundgesundheit profitiert davon: Ölziehen festigt die Zähne und hellt sie auf, hilft aber auch gegen Karies, Zahnfleischbluten und Mundgeruch. Erfahre, wie die alte Entgiftungskur wirkt und wie du sie selbst anwenden kannst.

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Pflanzliche Milchalternativen

Pflanzliche Alternativen zur Kuhmilch

Nicht nur die Milch macht’s: Immer mehr Menschen suchen nach Alternativen zur Kuhmilch. Sei es, weil sie Kuhmilch nicht vertragen, weil sie Veganer sind, aus Tierschutzgründen oder weil sie einfach etwas Neues ausprobieren möchten. Pflanzliche Milchalternativen gibt es viele. Sie unterscheiden sich nicht nur im Geschmack, sondern auch durch ihren Nährstoffgehalt. Schauen wir sie uns an.

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Venenprobleme

Was hilft bei Venenproblemen?

In der warmen Jahreszeit werden sie wieder sichtbar: Krampfadern, von denen etwa jede zweite Frau und jeder vierte Mann in der Schweiz im Laufe des Lebens betroffen sind. Auch mit schweren Beinen plagen sich jetzt wieder viele von uns. Wir stellen Dir die effektivsten Venen-Therapien vor.

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Erste Hilfe bei Sonnenbrand

Wenn Sommer, Sonne und Ferien locken, wird auch das Thema Sonnenbrand leider bei vielen wieder aktuell. Ob du nun in der Sonne eingenickt bist oder einfach die Sonnenintensivität unterschätzt hast: Bei einem Sonnenbrand ist schnelles Handeln angesagt. Mit unseren SOS-Tipps kannst du die grössten Schäden in letzter Minute noch abwenden.

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Schlafen bei Sommerhitze

Gut schlafen trotz Sommerhitze

Die meisten von uns freut es, wenn endlich der Sommer Einzug hält. Doch wenn die Temperatur nachts nicht mehr unter 20 Grad fällt, wird aus dem Sommernachtstraum oft ein Albtraum. Mit unseren Empfehlungen kommst du gut durch die Nacht.

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Müde und ausgebrannt? Muss nicht sein.

Nicht jeden Morgen starten wir mit der gleichen Portion Elan in den Tag. Je nach Tagesform könnten wir schon am Morgen Bäume ausreissen oder aber wir fühlen uns schlapp und antriebslos. Natürlich wecken Sonnenstrahlen die Lebensgeister, nur vom Wetter abhängig machen können wir unsere Verfassung aber auch nicht.

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Sonnenallergie: Symptome und Behandlung

Reagiert deine Haut überempfindlich auf die Sonne und sind Pickel, Pusteln oder Hautrötungen die Folge? Dann steckt vielleicht eine Sonnenallergie dahinter. Erfahre, welche Massnahmen vorbeugend helfen und welche Mittel bei akuten Symptomen rasche Linderung bringen.

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Kreislauf

Was tun bei Herz-Kreislauf-Beschwerden

Kaum jemand, der nicht weiss, wie sich Schwindel, Herzklopfen, ein Schwächegefühl oder innere Unruhe anfühlt: Herz-Kreislauf-Beschwerden zeigen sich nicht nur vielfältig, sondern sie können auch unterschiedlichste Ursachen haben.

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Schwimmen

Darum ist Schwimmen gesund

Schwimmen ist gesund. Das ist allen bekannt. Aber warum ist das eigentlich so? Der Wassersport ist nicht nur gut für die Ausdauer und den Muskelaufbau, er macht auch noch Spass und entspannt sogar. Finde hier heraus, wieso Schwimmen uns sonst noch so gut tut.

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Frühstück – die wichtigste Mahlzeit des Tages

Die erste Mahlzeit des Tages wird oft unterschätzt. Wer sie auslässt oder sich einseitig ernährt, tut seinem Körper keinen Gefallen. Regelmässiges und ausgewogenes Frühstücken ist fundamental für einen gesunden Körper und einen wachen Geist. Wir zeigen dir, wie du ein richtiges Power-Frühstück zubereiten kannst.

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Stimmen diese Beauty-Mythen?

Das Internet ist voll von ihnen: Beauty-Mythen. Aber ist an denen auch etwas dran? Lässt die Zahnpasta tatsächlich hartnäckige Pickel verschwinden? Zaubern Karotten einen braunen Teint? Finde heraus wie viel Wahrheit in den weitverbreitetsten Beauty-Mythen steckt.

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