Gesunde Sommersalate für den kleinen Hunger

Im Sommer, wenn es heisst ist, verspürt man oft weniger Hunger. Nutzen wir diesen Umstand! Was gibt es Besseres, als bei heissen Temperaturen Körper und Geist mit einem leckeren Sommersalat zu erfrischen? Leichte Salate, die erst noch die Gesundheit fördern, sind im Sommer genau das Richtige. Ideen gefällig? Dann teste unsere drei einfachen Sommersalat-Rezepte.

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3-fach Wirkung mit dem Sonnenschutz von Eucerin® SUN

Durch zu viel Sonneneinstrahlung kannst du nicht nur schnell einen Sonnenbrand bekommen, sondern UV-Strahlung kann auch Hautschäden wie Pigmentstörungen, vorzeitige Hautalterung und DNA-Schäden verursachen. Diese Schäden werden meist erst spät erkannt, deshalb ist ein guter Sonnenschutz essentiell für eine gesunde Haut. Die ADVANCED SPECTRAL TECHNOLOGY der Eucerin® SUN Produkte schirmt nicht nur UVA- und UVB-Strahlen ab, sondern auch hochenergetisches sichtbares Licht, welches in die tieferen Hautschichten eindringt und dort oxidativen Stress auslösen kann. Die Sonnenschutz-Linie von Eucerin® bietet für jeden Hauttyp das passende Produkt an. Entdecke jetzt die neuen Sonnenschutz-Produkte von Eucerin® für die individuellen Bedürfnisse deiner Haut.

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Reflux: Was gegen häufiges saures Aufstossen hilft

Wenn Magensäure in der Speiseröhre aufsteigt, kann das ganz schön brennen und schmerzen. Treten die Beschwerden häufig auf, spricht man von Reflux oder Sodbrennen. Erfahre, wie es zu den typischen Reflux-Beschwerden kommt und was du dagegen tun kannst.

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Food Waste

Food Waste bekämpfen beginnt zu Hause

Lebensmittel, die für unseren Konsum produziert wurden, aber im Abfall landen – das ist Food Waste. Die massenhafte Lebensmittelverschwendung belastet unsere Umwelt und unser Haushaltsbudget unnötig. Das Tragische dabei: Ein grosser Prozentsatz des weggeworfenen Essens wäre eigentlich noch essbar. Zeit, unsere Konsumgewohnheiten zu überdenken.

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Trennkost einfach erklärt

Wer sich nach einer Abnehmdiät umschaut, stolpert irgendwann unweigerlich über die Trennkost. Obwohl der Ernährungsansatz aus der Vorkriegszeit stammt, hat er immer noch viele Anhänger. Wir erklären dir kurz und bündig, wie Trennkost funktioniert und was die Vor- und Nachteile der bekannten Diät sind.

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Endometriose: Eine frühe Diagnose kann viel Leid ersparen

Etwa 10 Prozent aller Frauen im gebärfähigen Alter leiden an Endometriose. Die gutartigen Wucherungen der Gebärmutterschleimhaut sind mit starken Schmerzen während der Menstruation verbunden. Valentina S. kennt die Beschwerden aus eigener, leidvoller Erfahrung.

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Vitamin C Booster

Strahlende Haut & frisches Aussehen mit Vitamin C

Ab Mitte 20 nimmt die Zellaktivität der Haut ab und es bilden sich Linien und feine Falten im Gesicht. Der neue Vitamin C Booster von Eucerin ist die perfekte Pflege, wenn du den ersten Fältchen keine Chance geben möchtest! Vitamin C auf der Haut – das verwöhnt, wie ein frisch gepresster Orangensaft zum Frühstück. Sehen wir uns die positiven Eigenschaften einmal genauer an.

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Wenn einfach alles zu viel wird

Im Wissen um die Heilkraft von Pflanzen und der Überzeugung, dass Mineralsalze aus Pflanzen einen optimalen Zugang zum Körper finden, hat Spagyros die SAL Essenzen entwickelt. Durch die Idee der Biochemie nach Dr. Schüssler inspiriert, jedoch als rein pflanzliche Alternative.

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Phobien

Die vielen Gesichter von Phobien

Es gibt rund 600 anerkannte Phobien. Manche, wie etwa die Spinnenphobie, begleiten die Menschen schon seit Jahrtausenden. Andere Phobien sind hingegen Phänomene der Gegenwart. Was die oftmals unbegründeten, übersteigerten Ängste jedoch alle gemein haben: Sie schränken das Leben der Betroffenen stark ein.

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Sommer Bein

In wenigen Schritten zu makellosen Beinen

Gehörst du zu jenen Frauen, die es kaum erwarten können, im Sommer Bein zu zeigen? Oder graut es dir vor engen Shorts und kurzen Röcken, weil deine Beine noch nicht richtig in Sommerform sind? Egal was auf dich zutrifft: Mit unseren Tipps wirst du garantiert in Kürze eine gute Figur in jedem Sommeroutfit machen.

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Hautkrankheiten

Haut schonen durch gezielte Ernährung

Es gibt Lebensmittel, auf die unsere Haut sensibel reagiert. Andere hingegen tun ihr gut und schonen sie. Gerade bei Neurodermitis oder bei Schuppenflechte kann eine gezielte Ernährung viel bewirken. Erfahre von uns, welche Lebensmittel deine Haut auf welche Weise beeinflussen.

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Blähungen

Diese Lebensmittel verursachen Blähungen

Kennst du das? Du verzehrst genüsslich etwas Leckeres und ein paar Stunden später bläht sich dein Bauch auf. Blähungen können mitunter sehr schmerzhaft sein. Ganz zu schweigen von den übelriechenden Nebeneffekten. Welche Lebensmittel weshalb Blähungen verursachen, erfährst du hier.

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Achselschweiss? Diese Tipps helfen!

Im Sommer wird wieder vermehrt geschwitzt. Da kann es schon mal vorkommen, dass das beste Deodorant versagt. Nasse, oftmals strengriechende Achselhöhlen sind die Folge. Damit deine Achseln frisch und trocken bleiben, kannst du auf verschiedene Tricks gegen Achselschweiss zurückgreifen. Wir stellen sie dir vor.

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