Beiträge der Kategorie ERNÄHRUNG

Hautkrankheiten

Haut schonen durch gezielte Ernährung

Es gibt Lebensmittel, auf die unsere Haut sensibel reagiert. Andere hingegen tun ihr gut und schonen sie. Gerade bei Neurodermitis oder bei Schuppenflechte kann eine gezielte Ernährung viel bewirken. Erfahre von uns, welche Lebensmittel deine Haut auf welche Weise beeinflussen.
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Blähungen

Diese Lebensmittel verursachen Blähungen

Kennst du das? Du verzehrst genüsslich etwas Leckeres und ein paar Stunden später bläht sich dein Bauch auf. Blähungen können mitunter sehr schmerzhaft sein. Ganz zu schweigen von den übelriechenden Nebeneffekten. Welche Lebensmittel weshalb Blähungen verursachen, erfährst du hier.
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3-fach Wirkung mit dem Sonnenschutz von Eucerin® SUN

Durch zu viel Sonneneinstrahlung kannst du nicht nur schnell einen Sonnenbrand bekommen, sondern UV-Strahlung kann auch Hautschäden wie Pigmentstörungen, vorzeitige Hautalterung und DNA-Schäden verursachen. Diese Schäden werden meist erst spät erkannt, deshalb ist ein guter Sonnenschutz essentiell für eine gesunde Haut. Die ADVANCED SPECTRAL TECHNOLOGY der Eucerin® SUN Produkte schirmt nicht nur UVA- und UVB-Strahlen ab, sondern auch hochenergetisches sichtbares Licht, welches in die tieferen Hautschichten eindringt und dort oxidativen Stress auslösen kann. Die Sonnenschutz-Linie von Eucerin® bietet für jeden Hauttyp das passende Produkt an. Entdecke jetzt die neuen Sonnenschutz-Produkte von Eucerin® für die individuellen Bedürfnisse deiner Haut.

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Die besten Proteinlieferanten für Vegetarier und Veganer

Protein steckt in vielen Milch- und Fleischprodukten. Doch nicht alle Menschen essen diese Lebensmittel. So sind etwa Vegetarier und Veganer auf andere Proteinquellen angewiesen, um ihren Körper ausreichend mit dem lebenswichtigen Eiweissbaustoff zu versorgen.
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Nüsse halten schlank und gesund

Weshalb du deine Speisen öfters mal mit Nüssen anreichern solltest? Weil das Schalenobst ein super Energielieferant ist und zudem viele wertvolle Nährstoffe enthält, die dich gesund halten. Wir stellen dir zehn beliebte Nusssorten und ihre Nährwerte vor.
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Clevere Recycling-Ideen für Osterschokolade

Ostern ist vorbei. Doch wie so oft bleibst du auf der geschenkten Osterschokolade sitzen. Und wie jedes Jahr fragst du dich: «Wohin damit»? Damit du deine übrige Schokolade nicht wegwerfen musst, haben wir ein paar tolle Rezeptideen für dich zusammengestellt.
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Lebensmittel

Lebensmittel, die glücklich machen

Der Verzehr von bestimmten Lebensmitteln soll angeblich die Stimmung heben. Der Grund für die Glücksgefühle: der Botenstoff Serotonin. Doch was ist dran an der Gesundheitsthese? Gibt es Lebensmittel, die tatsächlich glücklich machen? Und wenn ja: welche? Vistaonline klärt auf.
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Gesündere Alternativen

Aus ungesund mach gesund

Snacks, Süssigkeiten und Fertiggerichte aus dem Supermarkt machen uns das Leben schwer: Einerseits wissen wir, dass sie ungesund sind. Andererseits können wir unsere Finger nicht so einfach davonlassen. Die Lösung lautet «selber machen». Wir zeigen dir, wie einfach sich ungesunde Lebensmittel gesünder zubereiten lassen.
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Goldene Milch

Goldene Milch: das universelle Heilmittel

Goldene Milch gehört momentan zu den angesagtesten Milchdrinks überhaupt. Was das Getränk so populär macht: Es schmeckt nicht nur richtig lecker, sondern soll auch viele verschiedene gesundheitsfördernde Eigenschaften besitzen. Welche dies sind und wie du Goldene Milch selbst zubereiten kannst, erfährst du hier.
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Functional Food

Gesundheitstrend Functional Food

Schon einmal von Functional Food gehört? Der Modebegriff taucht immer wieder im Zusammenhang mit gesunder Ernährung auf. Die Produktpalette der als besonders gesundheitsfördernd angepriesenen Lebensmittel ist gross. Doch wirken sich funktionelle Lebensmittel tatsächlich positiv auf unsere Gesundheit aus?
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Eisen

In diesen Lebensmitteln steckt viel Eisen

Fleisch ist eine optimale Eisenquelle. Vegetarier und Veganer müssen jedoch keinen Grund zur Sorge haben: Gewusst wie, können auch sie ihren täglichen Eisenbedarf über die Ernährung decken. Erfahre, welche pflanzlichen Lebensmittel besonders viel Eisen enthalten.
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