Beiträge der Kategorie GESUNDHEIT

Toxoplasmose

Schwanger? Schütz dich vor Toxoplasmose!

Das Thema «Toxoplasmose» beschäftigt viele Schwangere. Die Infektionskrankheit wird zum Gesundheitsrisiko für das Ungeborene, sofern die Mutter nicht immun gegen den Erreger ist. Erfahre, wo die Toxoplasmose-Parasiten lauern und wie du dein Kind und dich vor ihnen schützen kannst.
weiterlesen
Erkältung

Erkältungsmythen: Schluss mit Fake News

Helfen Antibiotika bei einer Erkältung? Ist die Kälte Schuld am Schnupfen und Husten? Und wie wirksam ist Vitamin C wirklich? Um Erkältungen ranken sich viele Mythen. Wir gehen den bekanntesten von ihnen nach und räumen mit einigen Irrtümern auf, die sich hartnäckig halten.
weiterlesen
Probiotika

Lösen Probiotika das Problem der Antibiotika?

Kinder, die regelmässig Probiotika zu sich nehmen, haben offenbar einen besseren Infektionsschutz und erhalten weniger Antibiotika. Diese neue Erkenntnis könnte unseren Umgang mit Antibiotika wesentlich verändern. Denn nach wie vor werden in der Schweiz und auf der ganzen Welt viel zu häufig Antibiotika verschrieben.
weiterlesen

8 Lebensmittel, die deine Abwehrkräfte stärken

Das Immunsystem schützt uns vor unzähligen Krankheitserregern. Deshalb ist es wichtig, dass es reibungslos funktioniert. Positiv beeinflussen lassen sich die körpereigenen Abwehrkräfte etwa durch die Ernährung. Einige Lebensmittel und Gewürze solltest du dir besonders gut merken, da sie regelrechte Immunsystem-Booster sind.
weiterlesen

Unser Körper braucht Fettsäuren – doch welche?

Eine gesunde Ernährung schliesst Fette nicht aus. Im Gegenteil: Fette halten unseren Organismus in Gang. Einige Fettsäuren sind sogar essenziell für unseren Körper. Doch wie war das nochmal mit den gesättigten und ungesättigten Fettsäuren? In welchen Lebensmitteln stecken die «guten» und in welchen die «schlechten»?
weiterlesen
Schadstoffe in Lebensmitteln

Schadstoffe in Lebensmitteln – worauf du achten solltest

Die Liste der Schadstoffe, die in Lebensmitteln enthalten sein können, ist lang. Sie reicht von Pestiziden über Antibiotika bis zu Rückständen aus Verpackungsmaterialien. Damit du dein Essen unbesorgt geniessen kannst, zeigen wir dir, worauf du beim Einkauf und Verzehr von Lebensmitteln achten solltest.
weiterlesen
Erkältung

Die besten Erkältungstees

Wenn die Nase läuft und der Hals kratzt, dann ist es mit der Erkältung nicht mehr weit her. Ein altbewährtes Hausmittel gegen saisonale Beschwerden wie Erkältung und grippale Infekte sind Tees. Dabei hat jede Teemischung eine eigene Wirkung. Wir zeigen dir, welche Zutaten bei welchen Symptomen helfen.
weiterlesen
Oralsex

Gut geschützt beim Oralsex

Beim Oralsex sollte Safer Sex genauso ein Thema sein wie beim Geschlechtsverkehr. Denn auch über die Berührung zwischen Mund und dem weiblichen Genitalbereich lassen sich Krankheiten übertragen. Eine nicht zu unterschätzende Infektion ist HPV. Zum oralen Schutz beim Cunnilingus bieten sich die noch relativ unbekannten «Lecktücher» aus Latex an.
weiterlesen
Power Napping

Power Napping: Schlaf dich gesund

Nicht nur Kinder machen Mittagsschlaf, sondern vermehrt auch Erwerbstätige. Power Napping nennt sich die Schlafmethode, die uns vor dem Nachmittagstief bewahrt und unsere Leistungsfähigkeit steigert. Erfahre, welche weiteren gesundheitlichen Vorteile Power Napping hat, und vor allem, wie es funktioniert.
weiterlesen

Organuhr: So funktioniert unsere innere Uhr

Die traditionelle chinesische Medizin geht davon aus, dass die menschlichen Organe nach unterschiedlichen Arbeits- und Ruhezeiten funktionieren. Wer die einzelnen Organphasen kennt und beachtet, kann gezielt Einfluss auf seine Gesundheit nehmen.
weiterlesen