Overnight Oats

Overnight Oats sind das perfekte Frühstück für alle Morgenmuffel. Da das Müesli schon am Abend vorbereitet wird, kann man relaxt in den nächsten Tag starten.

Laura Späni

Rezept für 1 Portion:

  • 30g Haferflocken
  • 1 Esslöffel Chiasamen
  • 150g griechisches Joghurt
  • 60ml Milch nach Wahl (Kokosmilch, Sojamilch, Mandelmilch, Kuhmilch etc.)
  • 1 Teelöffel Honig
  • Obst nach Wahl
  • Wenig Zimt nach Bedarf

Zubereitung:

1. Die Haferflocken und Chiasamen in das Einmachglas füllen
2. Griechisches Joghurt, Milch, Honig und wenig Zimt miteinander verrühren und ins Einmachglas beigeben
3. Obst schneiden und hinzufügen
4. Über Nacht in den Kühlschrank stellen und am Morgen geniessen