Erkältung im Anmarsch?

Alles um Sie herum niest und schnieft? Oder Sie spüren selbst schon das erste Kribbeln im Hals? Dann ist jetzt die letzte Möglichkeit, Ihr Abwehrsystem für die Grippesaison zu wappnen. Unsere Expertin verrät, wie dies am besten gelingt.

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Übungen für gesunde Schultern

Bei Rheuma ist Bewegung eine der wirkungsvollsten Therapien. Mit den folgenden Übungen zeigen Sie den Schmerzen die kalte Schulter. Nehmen Sie sich zuhause oder im Büro zwischendurch immer mal wieder ein paar Minuten Zeit dafür. Es lohnt sich.

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Zahnbleaching

Weisse und gepflegte Zähne gelten als Schönheitsideal. Sie werden mit Jugend, Attraktivität und Gesundheit gleichgesetzt. Doch die wenigsten Erwachsenen haben weisse Zähne von Natur aus. Viele helfen mit einem Zahnbleaching nach.

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Quinoa-Hokkaido-Salat

Quinoa ist ein glutenfreies Superfood schlechthin: Es liefert viele Mineralstoffe und Vitamine. Zudem ist es eine grossartige pflanzliche Eiweissquelle und enthält alle neun essenziellen Aminosäuren.

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Backwaren

Glutenfrei – wann ist es sinnvoll?

Bei Migros, Coop und den Discoutern gibt es immer mehr glutenfreie Produkte. Doch warum sie manchmal nicht förderlich für unsere Gesundheit sind und wieso bei echter Glutenunverträglichkeit schon ein Krümel zu Bauchschmerzen führen kann, lesen Sie im folgenden Artikel.

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Lieferengpässe bei Impfstoffen

In der Schweiz kommt es immer häufiger zu Lieferengpässen bei Impfstoffen. Warum ist das in Anbetracht unseres exzellenten Gesundheitssystems überhaupt möglich? Was können Eltern und Ärzte tun, um ihre Kinder zu schützen? Antworten gibt der Kinderarzt und Vizepräsident von Kinderärzte Schweiz, Dr. Jan Cahlik.

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Overnight Oats

Overnight Oats sind das perfekte Frühstück für alle Morgenmuffel. Da das Müesli schon am Abend vorbereitet wird, kann man relaxt in den nächsten Tag starten.

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Menstruationstassen

Im sogennanten Real Life sind Lady Cups unsichtbar: keine Werbung, keine Gespräche darüber. Wer sich aber in Blogs und Foren aufhält, wird früher oder später mit der Euphorie für die alternativen Hygieneprodukte angesteckt.

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