Winter-Smoothies

Im Winter muss der Körper einen besonders guten Schutzschild vor Viren und Bakterien aufbauen. Unsere Smoothies sind nicht nur richtige Vitaminbomben, sondern schützen dadurch dein Immunsystem auch in der kalten Jahreszeit.

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Wärmender Smoothie

Zutaten

  • 1 Apfel
  • 1 Ingwerknolle
  • 2 Rüebli
  • 1 Kurkumaknolle
  • 1 Orange

Zubereitung

  1. Orange, Apfel und Rüebli in Smoothiemixer geben und mixen.
  2. Ca. 2 Scheiben Ingwer und Kurkuma dazugeben und nochmals mixen

Weihnachtssmoothie

Zutaten

  • 1 Banane
  • 1 TL Zimt
  • 1 EL gemahlene Mandeln
  • 1 Apfel
  • 1 Mandarine

Zubereitung

Alle Zutaten mixen und geniessen


Booster-Smoothie

Zutaten

  • 1 Blutorange
  • ½ gekochte Rande
  • 1 Ingwerknolle
  • 1 Rüebli
  • 1 EL Chiasamen

Zubereitung

  1. Gekochte Rande klein schneiden und mit Blutorange und Rüebli mixen
  2. Ca. 2 Scheiben Ingwer und 1 EL Chiasamen dazugeben und nochmals mixen.